1.考前睡不著怎么辦？

　　睡前用熱水泡腳，讓眼睛自然閉上并反復(fù)做深吸氣，同時可以聽一些輕松的音樂。不要太早或太晚睡覺。如果平時就有失眠的情況，在睡覺前建議做十幾分鐘的鍛煉，跑步、俯臥撐都可以，但是不要過量運(yùn)動。

　2.遇到交通堵塞怎么辦？

　　不能按時到考場時，可出示中考準(zhǔn)考證，以獲得乘客和交通部門的幫助。若十分緊急，可撥打110尋求幫助，同時將情況通報本校帶隊(duì)老師。

　3.準(zhǔn)考證不見了怎么辦？

　　若進(jìn)考場前發(fā)現(xiàn)準(zhǔn)考證不見了，考生應(yīng)一邊與學(xué)校帶隊(duì)老師或班主任聯(lián)系，一邊通知家長盡快找到將準(zhǔn)考證送達(dá)考場，在考試結(jié)束前到市招辦補(bǔ)辦好準(zhǔn)考證。學(xué)生不要自己回去取準(zhǔn)考證，不要讓丟證事件影響情緒。在監(jiān)考老師核對過考生相貌后，考生可以先行進(jìn)場。如果確系丟失，可以由招辦辦理補(bǔ)發(fā)。如果是考生忘帶，可由考生領(lǐng)隊(duì)在本科考試結(jié)束前將準(zhǔn)考證送來。

　4.忘帶文具怎么辦？

考試前可以向認(rèn)識的同學(xué)求助，借用多余的文具。此外考試前“踩點(diǎn)”時，要留意考點(diǎn)附近有沒有文具出售，以便隨時購買。進(jìn)考場后也可以向監(jiān)考老師求助。*重要的是千萬不要回家取，以免耽誤考試時間。　在考試的時候受到干擾怎么辦？

5.有些考生總愛在考后抱怨說，監(jiān)考老師的腳步聲、周圍同學(xué)的翻卷子聲和嘆氣聲，以及考場外發(fā)出的某種聲音，干擾了他們的思路。其實(shí)他們所感受到的這些噪音在很大程度上來說是一種心理上的噪音。心理上的噪音雖然來自聲源，但其分心的效果卻是通過人的心理因素而起作用的。所以考生要克服心理性噪音對考試的妨礙，不去理會它就好了。

加油！爭取拿一個好成績。